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健康、運動、癒し

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40歳越えの男性諸君、更年期障害を疑え。イライラMAX、Morning electionの消失…思いあたるのではないか。このまま人生がスローダウンしていっていいのか?イヤだろう!?モヤモヤを抱えたままでは精神衛生上よくない。早速、専門 ...

健康、運動、癒し

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公園に置いていた自転車が自治体に回収されてから早や数年。自転車のない生活を満喫しています。歩くことは多少時間を要しますが、健康になることはもちろん、お金も貯まると良いことばかりです。あなたもNo自転車人生を歩みませんか?

健康、運動、癒し

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ビッグ・ブレイク・ファーストを紹介します。
これ1食で1日分の栄養を取ります。

内訳は以下のとおりです。

シナモンミルクコーヒー
緑茶
フルーツヨーグルト
味噌汁
ナッツ、チョコレート ...

健康、運動、癒し

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歯が大切、身体も。
アタリマエ過ぎですかね。
ちょっと書きます。

事の発端

先週末、歯を磨いていたら、いきなり奥歯の詰め物が外れた。
月曜日に、それを持って歯医者へいく。

「虫歯ですね。ち ...