むくみ解消

前から知っていましたが、塩分の取り過ぎはヤバいですよ。塩分過多の食事＆アルコールによって、顔や足がムクむのです。一時的にこれらを控え、ムクみが元に戻ると、また懲りずにヤバい食生活に…。今回は、本格的に減塩に取り組みます。