習慣化する

中学１年生は１日２時間勉強する。これ、学校以外にです。
勉強時間の根拠ですが、学年＋１時間だそうです。すごいですね。
本当にできるのでしょうか。

中学１年アツオくんの場合

僕は、今日から、毎日、２時間勉強しよ ...

細切れ時間の活用について、綴ります。

あなたはちょっと空いた時間、どのように過ごされていますか。

例えば、公共の乗り物である電車やバスの待ち時間です。
イヤホンで音楽を聴いたり、スマホでＳＮＳやゲームと ...

あなたの考え方や行動の習慣ってどうですか？問題ありませんか？

そんな抽象的なこと聞かれても、困りますよね。では、具体例を示します。

・適度な運動を、毎日継続する習慣。

どうでしょう？
健康的 ...