行動には意味があった!行動は機能があり、4種類に分けられるのだ。

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人の行動には機能があることをご存じでしょうか?

行動には機能があり、全部で4種類に分けられます。
ある行動の機能は1つだったり、別の行動は複数の機能だったりします。

行動の機能について、例をまじえ説明します。
人の行動の機能を知り、その行動の意味や目的が分かれば、その行動は適切かどうか判断できるようになります。

1つ目:注目を得る

行動の1つ目の機能は、注目を得るために、行うというものです。

良いことだろうが、悪いことだろうが、注目のためなら人はなんでもやっちゃいます。

例えば、学校のテストや会社での業績でよい点を取る。
正しい注目のもらい方ですね。

逆は大声を出したり、泣いたり、怒ったり、不機嫌な態度を取ったりとか。
ネガティブですけど、バツグンに注目ゲットです。
みんなから、腫れ物にさわるように扱ってもらえます。

あと、手っ取り早いのは、ファッションではないでしょうか。

会社辞めたり、不登校になったりして、ひきこもったら親の注目を独占することができます。
親どころではないです。
実際に一緒に暮らしていない兄弟や親戚、近所のおばさんまで注目してしまいます。
これは、ひきこもり本人にとっては、本人が意識しようがしまいが、サイコーのメリットになっています。

兄弟が引きこもりの方は、こちらの記事をどうぞ。

この注目を得るというのは、イヤというほど分かります。
虚栄心ってヤツです。これ、行動の一機能だったんですね。

虚栄心

自分を実質以上に見せようと、みえを張りたがる心。

コトバンク

ぼくも、わざわざ赤いハデな車買って、不便なマニュアル・シフトにしたりしてまで、注目を集めようとしました。
ハッキリ言って、バカですよ、マジで。
お金、死ぬほど使っちゃいましたし。
今はもう手放して、ありませんけど。

2つ目:物や活動を得る

行動の2つ目の機能は、物や活動を得るために、行うというものです。

この行動の機能は、比較的理解しやすいのではないでしょうか。

例えば、買い物をする、健康のため運動をするといった具合です。

お金を得るために働く、有名大学に入るため勉強する、資格取得のため勉強する、ストレス解消のためウォーキングするなどなど。

あと食事、お風呂、睡眠、排泄行為など。
大事なことばかりですね。

この機能を有する行動は、実績を積み上げる、実質人生の糧となることが多い。
行動する際は、まずこの機能に着目すべきです。

3つ目:逃げる

行動の3つ目の機能は、逃げるために、行うというものです。

この行動の機能は、ちょっと特殊です。
なぜなら、今この現実から逃避するために、わざわざ他の行動をするのですから。

ぶっちゃけ、目の前の課題から逃げちゃいます。
最も安易な選択で、最もツケが貯まる機能をもつ行動です。
たまにはいいですけど、ほどほどにしないといけない。

仕事をサボる、勉強をサボる、運動をサボるなどなど。

ぼくの近々の逃げはこちら。
サイボーグ009のBDを、3回も見てしまった。

「加速装置っ!」
「004、キターーーっ!!」

とか叫んで、ウルトラ現実逃避しちゃいましたよ。
ある意味、子供の頃のノスタルジーに浸ったというか。

4つ目:感覚を得る

行動の4つ目の機能は、感覚を得るために、行うというものです。

生理現象(あくび、げっぷ、おなら)ですね。

貧乏ゆすり、指を鳴らしたり、首や肩を伸ばしてストレッチしたりとか。
リズムに乗ってテーブルを叩いたり、ペン回しとかも。

まぁ、主としては生理現象全般と、無意識に体を動かしたりする系でしょう。

この機能の行動は、我々人間は、避けて通ることができません。
好むと
好まざるとに関わらず、やっちゃっている。

無理矢理やるのではなく、普通にやる。それだけです。

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行動の機能を知って、それで?

行動の機能を知ったところで、いいことがあるのでしょうか?

あります。
少なくとも行動に関して、今までなんとなくしていたことが、実は機能があり、その機能が意味や目的を達成していたことが分かったのです。

その行動の機能が、メリットだと思えば続ければいいし、デメリットだと思えば控えればいいのです。

これらを判断する時に、行動の機能が分かっているのといないのとでは、天と地ではないでしょうか。

限りある人生、できるだけ意味があり、目的に近づく行動をしたいですね。

まとめ

たまき
行動には機能があり、意味や目的があります。一見意味がないような行動にも、機能があり、意味や目的があったのです。

れな
観察対象である行動がどの機能を有しているか、客観的に判断できるようになると、私生活でも気をつけて行動できるようになります。

参考文献

行動分析学の本です。
例が多く、とても分かり易かったです。