習慣化する

古いPC（Windows XP、7）ってどうしていますか？そのまま放置とか。ぼくはフリーのOSをインストールし、メイン故障時のサブとして継続使用しています。今回は15年前のPAE非搭載PCに、Lubuntu 18.04.2をインストー ...

人の行動には機能があることをご存じでしょうか？で、その機能は全４種類です。ある行動の機能は１つだったり、別の行動は複数だったりします。行動の機能について、例をまじえ説明します。これで、あなたは人の行動の理由が分かります！

感情はフィクション（虚構）です。だから、人は感情を無視して、ガンガン行動することができちゃう。正直、こんな基礎的なことでも、行動分析学の本を読むまで、知りませんでした。だから、ブログに書いて、感情なんてクソだと叫びます！

不適応思考って、ご存知でしょうか？この考え方、１２パターンもあります。驚きですね。「感情的に判断しているのに、理性的に判断をしている」と思うことが、不適応思考です。まず、１２パターンもある不適応思考を認識し、対策についてはまた今度とし ...